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柴里煤矿举办“心理调适与压力管理”巾帼课堂
发布时间:2020-11-18 文章来源:网上投稿 编辑:李志军、李美、李云哲 浏览:次

 

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11月17日,柴里煤矿工会举办“心理调适与压力管理”巾帼课堂,为女职工“献”上了一顿营养丰富的“心灵大餐”。澳门太阳集团2007网站工会女工生活部、柴里煤矿基层单位工会主席、女工主任以及100余名女职工聆听了讲座。

本次讲座邀请了枣庄市委党校哲学教研室主任陈克荣教授进行授课,围绕《常见的心理不适症状及压力因素》《心理调适、压力管理的途径、方法》《心态修炼、情绪管理、行为调节》等方面进行了系统、深入浅出的讲解。以生动的实例讲解了女职工在日常工作、生活和人际交往中处理常见问题、化解矛盾和释放压力的有效做法,针对矿山女职工家庭生活负担重、劳动强度大,思想压力重等特点和问题进行了详细剖析,让女职工在工作和生活中如何保持良好的心态,从认知和行动上享受了一次彻底的“心理按摩”,为女职工“献”上了一顿营养丰富的“心灵大餐”。

授课期间,陈教授通过询问女职工心理健康情况,进行针对性的心理辅导,帮助女职工舒缓心理压力,塑造阳光心态、提升心理健康水平,女职工与陈教授互动交流,气氛十分活跃。

“通过听取讲座,对如何更好的维护自身健康,追求健康向上的生活有了新的认识,今后更会妥善处理好工作与家庭的关系,增强心理调节能力,缓解职场心理压力,以积极的心态面对工作家庭和生活。”选煤厂女职工王艳玲说。

据了解,柴里煤矿还将开展“心灵关爱”女职工心理健康常识大讲堂和心理咨询等活动,以“一对一、一对多”的模式与女职工沟通并解决她们在工作生活中遇到的困扰,帮助她们提高关爱生命与注重健康的理念,提高保健意识和健康水平。